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因为新型冠状病毒，这个假期大家过得并不安生。

很多人都像一根紧绷的弦，身体一有些不适：一个喷嚏、一声咳嗽，便疑神疑鬼——该不会是感染病毒了吧？

究竟有没有办法分清是普通感冒还是肺炎？有！

2 个细节最值得关注：

「呼吸困难」和「第 7 天」

➊ 新型冠状病毒肺炎的 重要特征：呼吸困难

对普通人来说，一定要重视这个细节： 是否有呼吸急促、呼吸困难的情况。

流感和新型肺炎初期症状类似，仅仅靠发热、头痛、肌肉乏力、全身不适等症状，确实比较难区别。但在此次新型冠状病毒肺炎中，多数患者伴有呼吸困难等下呼吸道感染症状。

如果发现自己在「感冒」之后，还出现了呼吸困难、呼吸急促的情况，就应当警惕。

➋ 第 7 天很重要，潜伏期和重症表现都相关

国家卫健委最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中提到另一个细节：

基于目前的流行病学调查，潜伏期一般为 3～7 天，而重型病例多在一周后出现呼吸困难。

图片来源：新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）截图

因此，如果最近去过湖北，或者担心自己接触过患者的，即使无症状，建议居家隔离一段时间，而第 7 天就是一个重要的节点。

发热 + 呼吸困难，应及时去医院

先划重点：

平时身体健康的普通成人，如果有「发热 + 呼吸困难」，就要格外当心。

发热是最常见的症状，对于平时身体健康的普通成人来说，发热达到 38 ℃，更有警戒意义。

鉴于当下的疫情，如果出现发热同时还有以下 3 种情况的任何一个，实际上都建议及时去医院，不建议在家观察：

* 仅供一般成人参考，不同地区视当地情况可能有严格标准。

只是体温略超 37 ℃，不必恐慌

平时我们说的发烧（发热），其实是体表温度（如腋窝）超过 37 ℃。

不过，由于时间和环境的变化，正常人的体温也会波动。 不同时间测量的体温可能不一样，但波动范围不会超过 1 ℃ 。

如果体温略微超过 37.3 ℃，身体没有其他不舒服，可以先在家观察。

如果体温逐渐正常，其他症状减轻，说明身体慢慢好转。

同样的道理，单纯有呼吸不适、胸闷的情况，原因很多，也不一定是新型肺炎。

除非有糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、慢阻肺等慢性疾病，建议立刻去医院就诊。

如果没有基础性的问题，就可以先放松放松，开开窗透透气，呼吸新鲜空气试试。如果胸闷还是没有缓解，则建议去医院就诊。